每日食幾多？
緩解壓力：口服，每日1次，每次2粒
睡眠不安、多夢易醒：口服，每日晚飯後食4粒
幾時食最吸收?
寧心為純天然助眠中藥，透過調理身體助眠，建議於睡前2-4小時服用，讓身體有充份時間吸收中藥成份，發揮助眠作用。
食幾耐會見效？
根據大學研究，服用「寧心」4星期起^，睡眠充足度、安穩度、深度均有顯着提升，有效改善失眠、提升睡眠質素。飲食油膩、壓力大、過度勞累、年紀增長等因素亦會影響臓腑平衡，繼而引起失眠，因此建議長期服用「寧心」，才能保持良好睡眠。
^Hong Kong local university, 2000. Data on File.
