Email Header
VG Logo 首頁 | 專門店地址
 
{9ad5ab6d-4cb6-4cc6-b3e1-44a400a9f3e2}_Banner
 
記得每日食「活關素」
中西合璧 關節靈活唔再痛
每日食幾多？
日常保健：口服，每日1次，每次2粒
止痛消腫：口服，每日2次，每次3粒
 
 
幾時食最吸收？
「活關素」蘊含註冊藥劑師推薦的中西成分，不只有常見的葡萄糖胺為你潤滑關節，仲有專利白牛膝，特效減痛，加上第二型膠原蛋白，助你補充所需軟骨營養，中西合壁真正治標又治本！飯前飯後均可，唯胃部容易感到不適人士，建議飯後服用。若同時服用西藥，請兩者相隔至少兩小時或以上。
 
 
食幾耐會見效？
一般中草本保健品，需要持續服用至少3個月，效果快慢因應個人體質而有所不同。如已經察覺有問題，緊記每日2次，每次3粒，情況穩定後，便可每日2粒作保健。
運動治療師黃榮基 教你關節保養3大招式
1. 保持關節活動：
定期做關節活動化運動，如輕度旋轉腳踝與彎曲手腕，能刺激關節滑液的產生，有助於保持關節的滑動性並減少僵硬。
{e5d3116c-6231-49e3-b805-4d4c42ea7073}_圖1 (1)
▲旋轉腳踝與彎曲手腕
2. 關節肌肉鍛煉：
增強周邊肌肉有助於維護關節的穩定性。特別是肩部和膝蓋，強健的肌肉可以承受更多壓力，減少對關節的負擔。
{ea839160-6b71-4014-b532-07ec3ac17c37}_圖2 (1)
▲強健肩部和膝蓋的肌肉
3. 定期進行伸展運動：
長期保持同一姿勢容易導致肌肉緊繃。進行背部和腳部等伸展運動不僅能放鬆肌肉，還能增強肌肉彈性，擴大關節的活動範圍。
{165a504f-3d6b-4e5a-8ee4-a4b489ac0800}_圖3
▲伸展背部和腳部
3大關節保養招式，配合活關素，關節自然舒緩靈活哂！